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防治中暑的食物推荐 夏季可以多吃凉性水果

发布时间:2020-07-10 09:32:55  来源:民福康健康

健康养生 中老年养生】华泰期货摘要:夏天如果不注意防暑,很容易就会中暑,那么中暑怎么办呢?这个时候我们就需要通过散发体内的热量来缓解中暑的症状,而吃水果是很好的一种选择,那么防治中暑的食物有哪些呢?吃凉性水果能散热吗?凉性水果有哪些呢?

华泰期货一般水果会被分为寒凉、温热、甘平这三类,而中暑后人们是可以通过食用凉性水果来散热的。下面就让我们看看都有哪些凉性水果吧。

凉性水果有哪些

西瓜

华泰期货西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的。

香蕉

华泰期货香蕉许多人觉得应该属于热性水果,但实际上不是,香蕉属于寒性水果,所以,如果你被禁吃凉寒食物的话,香蕉也是其中一个。

芒果

芒果也属于寒凉性的水果,但是要注意,一般体质凉的人或者是体质较寒的人是不宜吃太多了,尤其是女性来例假的时候。

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